6時半起床。晴れ。子供達を送り出したあと、約一か月振りにバドミントンへ。行事や他の約束と重なってタイミングが合わず、しばらく参加できなかったのだ。怪我の無いよう念入りにストレッチして、打ち合いと試合形式の練習。動いたらかなり暑くなったので…
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