5時20分起床。弁当を作って高1長女、中2次女を起こす。高2の息子は今日が17歳の誕生日なのでおめでとうを言って起こした。そのあとはランニングに出かけ、2.6km走ってくる。 帰って昨日書かなかった日記とメルマガを書く。昨日の分は時間が掛かった。洗濯と…