5時10分起床。お弁当を作る途中で朝練の次女を起こす。上の子達を起こしたあとはランニングへ。今日は考え事をしていたらいつもより早いペースで走っていたようで、1分半ほど短いタイムで帰ってこれた。 その後、掃除機がけをしてメルマガを書く。洗濯のあと…