6時10分起床。晴れ。筋トレして20分ローラーで自転車を漕ぐ。朝食は昨日の残りの豚肉の野菜巻きと鯖缶とキュウリのサラダとゆばとワカメのスープ。 子供達と夫を送り出したあと、食器棚のボードと台所の床を拭き掃除して帳簿をつける。それから予約の時間に…