5時20分起床。高校が午前授業のためお弁当作りは無し。朝から忙しかったのでランニングは休んだ。メルマガを書いたあと、高3長女と高1次女を起こす。 一週間分のメルマガの見直しをして配信予約したあと、大学1年の息子を起こして古紙をまとめて回収に出す。…