６時４５分起床。晴れ。昨日のバドミントンで右腕が筋肉痛だ。更に一昨日のスワンボートによって腿も筋肉痛だし、毎晩ご馳走を食べるので肥満防止のために腹筋してたら腹も筋肉痛だが、今日は牛人間の友人達と総勢１８人（大人１３人・子供５人）で総社市の…
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