８時起床。晴れ。朝、体重を量ったら昨日の美味しいイタリアンとワインの効果で１ｋｇ増。しかし普通に腹は減っていたのでいつも通りの朝食（最近は特に書いてませんが毎朝ロールパン１個・８枚切り食パンのトースト１枚・バナナ・ミルクコーヒーという決ま…
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