６時起床。曇りのち雨。子供達を送ったあと、業務スーパーで食料品を買い出してくる。そのあとブログ更新して整骨院へ。 たまに手首のストレッチをしていたおかげか左手の痛みは引いたのだが、肩の緊張が酷くてマッサージの指が入っていかないと言われる。先…
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