6時起床。晴れ。暑い。筋トレして自転車20分漕いでから、ご飯と松前漬けの残りとウインナーと生キャベツというおかしなメニューの朝食をとる。 子供達は午前中、学校の水泳教室とサマースクール(教室に集まって夏休みの宿題などを各自やる)に出かけていた…
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