生きてて良かった

８時過ぎに目が覚める。昨日寝る時に左肩が異常に凝って右手が痺れていて、脳の血管が詰まったんだろうかと恐怖を感じながらも眠かったので寝たのだが、ちゃんと生きていた。
何日か前から寝る前に簡単なヨガをやっているのだが、それから肩が変な凝り方をする。本当に体に良いのか。ヨガ。