6時半に起きてごみを捨てに行く。朝食と洗濯を済ませたあと、久々の晴れのチャンスを逃すまいとタオルケットやシーツを洗い、布団を干す。
午前中は日記を書いたあと、先週から読んでいる怪談本を読む。
霊感があるというスタンスの作者さんの本で、自分としてはあまり怖くないのだが、この作者さんが霊感のない人が良くない場所に立ち入ったりするのを「こいつらなんで何も感じないんだ」などと本の中でしょっちゅう悪態をつくので、怖くないどころか腹が立ってくる。
だが、お金を出して買ってしまった本で気分を悪くして終わりでは悔しいので、何かを得ようと頑張って読み続けた。
昼食は冷うどんとナスの煮びたし。
早めに食べ終わって、YOUTUBEで《岩下の新生姜ミュージアム》のレ・ロマネスクのライブを観る。
事前に予約していて、本当なら家族で栃木まで車で出かけて生で観るはずだったのだが、無観客で事前収録したものをWEB配信する形になったそうだ。それでもちゃんと姿が観られて、曲が聴けて楽しかった。
布団を取り込んだあと、子供達が父の日のプレゼントにチーズケーキを焼くのを手伝ってから中3長女と中1次女を道場に送る。
今日は屋内の稽古はなく、少し離れたところにある神社まで往復数キロのランニングをする（そして神社で坂ダッシュなどのきついトレーニングをする）日だったが、娘達は同年代の子と体を動かせるだけで嬉しいらしく、喜んで走っていった。
娘達が戻ってくるまでに買い物を済ませ、さすがに疲れ切った様子の娘達を迎えに行って、17時半に帰宅。夕食は夫がイワシフライを揚げてくれた。
夜は『ガンニバル』や『マトリズム』、『園田の歌』などの怖い漫画を読み、Huluで『太田上田』を観ながらワインを飲んで23時半就寝。
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